ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖାଦ୍ୟ ବିନା ସପ୍ତାହେ ବଞ୍ଚିପାରିବ, ପାଣି ବିନା କିଛି ଦିନ ବଞ୍ଚିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବିନା ମାତ୍ର କିଛି ମିନିଟ୍ ବଞ୍ଚିପାରିବ।
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଯାହାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ହାଇପୋକ୍ସିଆ ଯାହାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ
(ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ମାନବ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧ ହେବ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ, ମାନବ ଶରୀର ହାଇପୋକ୍ସିକ ହୋଇଯିବ। ଏହା ପାରସ୍ପରିକ ପ୍ରଭାବର ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା।)- ହାଇପକ୍ସିଆକୁ ବାହ୍ୟ ହାଇପକ୍ସିଆ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ହାଇପକ୍ସିଆରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି।
- ସହରୀ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୭୮% ହାଇପୋକ୍ସିଆ, ବିଶେଷକରି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଗୋଷ୍ଠୀ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରମୁଖ ହେଉଛନ୍ତି ବୟସ୍କ ଜନସଂଖ୍ୟା।
- ଚୀନ୍ ଜେରିଆଟ୍ରିକ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଗବେଷଣା ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁସାରେ: ଅନେକ ମଧ୍ୟବୟସ୍କ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ସମୟରେ ଅନେକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି। 85% ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ସମୟରେ 3-9 ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ସର୍ବାଧିକ 12 ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି।
- ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କର 80% ରୋଗ ହାଇପୋକ୍ସିଆ ସହିତ ଜଡିତ।
କୋଷୀୟ ହାଇପୋକ୍ସିଆ ହେଉଛି ଅନେକ ରୋଗର ମୂଳ କାରଣ।
(ଅମ୍ଳଜାନ ବିନା, ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ବିଫଳ ହୋଇଯିବ)ମସ୍ତିଷ୍କ ହାଇପକ୍ସିଆ: ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଅସ୍ଥିରତା, ନିଦ୍ରାଳୁତା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଫୁଲା ଦେଖାଦେବ; ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କ 4 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ନେକ୍ରୋସିସ୍, ଚେତନାର ବ୍ୟାଘାତ, ଆକ୍ସିପ୍, କୋମା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିବ।
ହୃଦଘାତ: ସାମାନ୍ୟ ହାଇପୋକ୍ସିଆ ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ସଂକୋଚନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିପାରେ; ଗୁରୁତର ହାଇପୋକ୍ସିଆ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିବ, ଯାହା ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ନେକ୍ରୋସିସ୍, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବିଫଳତା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବିକାର, ଆଘାତ ଏବଂ ଏପରିକି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଫୁସଫୁସ ହାଇପକ୍ସିଆ: ହାଲୁକା ହାଇପୋକ୍ସିଆ ସମୟରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଗତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ଏବଂ ଗଭୀର ହୁଏ; ଗୁରୁତର ହାଇପୋକ୍ସିଆ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କେନ୍ଦ୍ରକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଡିସ୍ପେନିଆ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଆରିଥମିଆ, ସାୟାନୋସିସ୍, ଗଳା ଫୁଲା ଫୁଲା ଫୁଲା, ଧମନୀ ସଂକୋଚନ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଫୁସଫୁସ ନାଭସ୍କୁଲାର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଧମନୀ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୋଇପାରେ।
ଯକୃତ ହାଇପକ୍ସିଆ: ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷତି, ଯକୃତ ଫୁଲା, ଇତ୍ୟାଦି।
ରେଟିନା ହାଇପୋକ୍ସିଆ: ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା।
ବୃକକ୍ ହାଇପୋକ୍ସିଆ: ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା, ଅଲିଗୁରିଆ ଏବଂ ଆନୁରିଆ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସହଜରେ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ସଂକ୍ରମଣକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇପାରେ।
ରକ୍ତରେ ହାଇପକ୍ସିଆ: ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଧଡ଼ଧଡ଼ କରିବା, ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, କରୋନାରୀ ହୃଦରୋଗ, ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍, ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ୍, ଆଞ୍ଜାଇନା ପେକ୍ଟୋରିସ୍, ଇତ୍ୟାଦି। ସେହି ସମୟରେ, ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଏହାର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।
ମଧ୍ୟବୟସ୍କ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପାଞ୍ଚଟି ପ୍ରମୁଖ ଘାତକ
- ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗ
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ
- କର୍କଟ
- ମଧୁମେହ
- ଅନିଦ୍ରା
ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ କାରଣ - ହାଇପୋକ୍ସିଆ
(ହାଇପୋକ୍ସିଆ ହେଉଛି ମୃତ୍ୟୁର ମୂଳ କାରଣ ଏବଂ ମଧ୍ୟବୟସ୍କ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ)ହାଇପକ୍ସିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
ସାମାନ୍ୟ ହାଇପୋକ୍ସିଆ: ବିଷାଦଗ୍ରସ୍ତ ମନୋଭାବ, ଛାତି ଟାଣ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ବର୍ଦ୍ଧିତ ଡାଣ୍ଡୁଫ୍, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରି ନ ପାରିବା, ଜାଳିବା, ନିଦ ଲାଗିବା, ବସିବା ସ୍ଥାନରୁ ଶୀଘ୍ର ଠିଆ ହେବା, କଳା ଆଖି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
ମଧ୍ୟମ ହାଇପୋକ୍ସିଆ: ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅଳ୍ପ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଭୋକ ହ୍ରାସ, ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ, ଅତ୍ୟଧିକ ଏସିଡିଟି, ଅନିୟମିତ ଝାଡ଼ା ଗତି କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅନିଦ୍ରା, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକ୍କାପଣ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା, ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଳମତି, ମଳିନତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ରକ୍ତ ଲିପିଡ୍, ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି।
ହାଲୁକା ଏବଂ ଗୁରୁତର ହାଇପୋକ୍ସିଆ: ବାରମ୍ବାର ଧଡ଼ଧଡ଼, ହୃଦୟ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ମାନସିକ ଥକ୍କାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା, ଟିନିଟସ୍, ଭର୍ଟିଗୋ, ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ପରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶ୍ୱାସରୋଗର ବୃଦ୍ଧି, ଆଞ୍ଜାଇନା ପେକ୍ଟୋରିସ୍, ଆରିଥମିଆ, ଆର୍ଟେରିଓସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ଏବଂ କରୋନାରୀ ହୃଦରୋଗ ବୃଦ୍ଧି।
ଗୁରୁତର ହାଇପୋକ୍ସିଆ: ଅବ୍ୟକ୍ତ ଆଘାତ, କୋମା, ମାୟୋକାର୍ଡ଼ିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ, ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ।
(ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ମନେ ପକାଇ ଦେଉଛନ୍ତି: ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 3 ରୁ ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ଏହା ସୂଚାଇଥାଏ ଯେ ଶରୀର ଏକ ନିମ୍ନ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି, ଅସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଛି, ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି, କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଭାବରେ ହାଇପକ୍ସିଆ ହୋଇଛି, ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରଣ କିମ୍ବା ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।)ଅମ୍ଳଜାନ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ର ଯୁଗ ଆସୁଛି।
ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରକ କାର୍ଯ୍ୟ: ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା, ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା
(ବିଶେଷ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଉନ୍ନତି: ସାଧାରଣ ଜନସଂଖ୍ୟା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମାନସିକ ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା।)- ସ୍ନାୟୁ ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରନ୍ତୁ, ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
- ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ଉନ୍ନତ କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଚିନ୍ତା କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣ ଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ଏହା ହାଇପୋକ୍ସିଆ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଫୁସଫୁସ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ଦୂର କରିପାରିବ, ରକ୍ତ ସାନ୍ତ୍ୱନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ହୃଦୟ ଉପରେ ଭାର କମ କରିପାରିବ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ହୃଦରୋଗର ଘଟଣା ଏବଂ ବିକାଶକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରିବ।
- ବ୍ରଙ୍କୋସ୍ପାଜମ୍ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଏ, ଡିସ୍ପେନିଆ ହ୍ରାସ କରେ, ଏବଂ ଭେଣ୍ଟିଲେଟ୍ରି ଡିସଫଙ୍କସନ୍କୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ଜୀବନ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା, ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ରୋକିବା, ଏବଂ ଉପ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା।
- କିଛି ପରିମାଣରେ, ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ, ମେଟାବୋଲିଜିମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରେ।
- ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ କଠୋର ପରିବେଶ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
ସମସ୍ତ ରୋଗ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା
ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରକ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ରୋଗ
ଆଲଜାଇମର ରୋଗ, ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ, ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଇସ୍କେମିଆ, ଏଥେରୋସ୍କ୍ଲୋରୋସିସ୍, କରୋନାରୀ ହୃଦରୋଗ, ହୃଦଘାତ ଅଭାବ (ହୃଦୟ ବିଫଳତା) ଏବଂ ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍।
ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରଣ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ
ନିମୋନିଆ, ଏମ୍ଫିସେମା, ଯକ୍ଷ୍ମା, କ୍ରନିକ୍ ଟ୍ରାକାଇଟିସ୍, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଆଜ୍ମା, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ।
ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରଣ ଏବଂ ମଧୁମେହ
—ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଜୋରଦାର ଏରୋବିକ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
—ଅମ୍ଳଜାନ ପୂରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଏରୋବିକ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ଟ୍ରାଇଫସଫେଟ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ପାନକ୍ରିଆଟିକ୍ ଆଇଲେଟ୍ କାର୍ଯ୍ୟର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ।
—ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଉଥିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଟିସୁ ହାଇପୋକ୍ସିଆ ସଂଶୋଧନ ହୁଏ, ଏବଂ ହାଇପୋକ୍ସିଆ ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟ ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳତା ଦୂର ହୁଏ।
ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରଣ, ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା
ଡାକ୍ତରୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସାଧାରଣତଃ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ 70% ରୁ ଅଧିକ ଅନିଦ୍ରା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଇସ୍କେମିଆ ଏବଂ ହାଇପୋକ୍ସିଆ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଅମ୍ଳଜାନ ଇନହେଲେସନ୍ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ଇସ୍କେମିଆ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ନାୟୁ କୋଷରେ ହାଇପୋକ୍ସିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରିବ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।
ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ କର୍କଟ
କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆନାରୋବିକ୍ କୋଷ। ଯଦି କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଥାଏ, ତେବେ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବଞ୍ଚି ରହିବ ନାହିଁ।
ଅମ୍ଳଜାନ କିପରି ପୂରଣ କରିବେ
| ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରଣ ପଦ୍ଧତି | ସୁବିଧା | ଅସୁବିଧା |
| ଝରକା ବାରମ୍ବାର ଖୋଲନ୍ତୁ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ବାୟୁଚଳନ କରନ୍ତୁ | ଘର ଭିତରେ ତାଜା ପବନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ବାୟୁରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମଜୀବଗୁଡ଼ିକୁ ତରଳ କରି ବାହାର କରେ। | ବାୟୁଚଳନ ପାଇଁ ଝରକା ଖୋଲିବା ପରେ, ମାନବ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ନିଆଯାଇଥିବା ବାୟୁରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇନଥିଲା ଏବଂ ତଥାପି 21% ଥିଲା, ଯାହା ଅମ୍ଳଜାନକୁ ପୂରଣ କରିବାରେ ଅକ୍ଷମ ଥିଲା। |
| "ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଉଥିବା" ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ | ୧. ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ନୁହେଁ୨. "ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରକ କରିବା" ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ମଧ୍ୟ ପୂରଣ କରିପାରିବ। | ମାନବ ଶରୀର ଉପରେ "ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଉଥିବା" ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରଭାବ ସୀମିତ ଏବଂ ଧୀର, ଯାହା ଶରୀରର ଅମ୍ଳଜାନର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବାଠାରୁ ବହୁତ ଦୂରରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ହାଇପକ୍ସିକ ହୋଇଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଗୁରୁତର ହାଇପକ୍ସିକ ହୋଇଥାଏ। |
| ଏରୋବିକ୍ସ କରନ୍ତୁ | ୧. ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜ କରନ୍ତୁ ୨. ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଜୀବନକୁ ଦୀର୍ଘ କରିଥାଏ | ୧.ଏହା ପ୍ରଭାବ ପକାଇବାକୁ ଧୀର ଏବଂ କେବଳ ବୟସ୍କ ଏବଂ ରୋଗ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରଣର ସହାୟକ ଉପାୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ୨.କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ନୁହେଁ: ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକମାନେ ସୀମିତ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ। |
| ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଅ। | ୧.ସୁରକ୍ଷା (ଚିକିତ୍ସା ଅମ୍ଳଜାନ ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରଣାଳୀର ଅମ୍ଳଜାନ ଉତ୍ପାଦନ ସୁରକ୍ଷା) ୨.ଉଚ୍ଚ ଅମ୍ଳଜାନ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ବିଶୁଦ୍ଧତା (ହସ୍ପିଟାଲ ଅମ୍ଳଜାନ ବିଶୁଦ୍ଧତା ≥୯୯.୫%) | ୧. ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅସୁବିଧାଜନକ (ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଅମ୍ଳଜାନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲ ଯିବାକୁ ପଡିବ) ୨. ଆର୍ଥିକ ବିନିଯୋଗ ବହୁତ ବଡ଼ (ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଅମ୍ଳଜାନ ନେବା ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟଙ୍କା ବିନିଯୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ) |
| ଏକ ଘରୋଇ ଅମ୍ଳଜାନ କନସେଣ୍ଟରେଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ୧.ଉଚ୍ଚ ଅମ୍ଳଜାନ ସାନ୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିପୂରକ (ଅମ୍ଳଜାନ ସାନ୍ଦ୍ରତା ≥90%)୨.ଅମ୍ଳଜାନ ଉତ୍ପାଦନ ସୁରକ୍ଷା (ଭୌତିକ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଅମ୍ଳଜାନ ଉତ୍ପାଦନ, ଅମ୍ଳଜାନ ଉତ୍ପାଦନ ସୁରକ୍ଷା) 3. ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସହଜ (ଚାଲୁ ହେଲେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ବନ୍ଦ ହେଲେ ବନ୍ଦ) ୪. ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅର୍ଥନୈତିକ ନିବେଶ ଛୋଟ (ଗୋଟିଏ ନିବେଶ, ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଲାଭ) | ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ |
ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ଏକ ଅମ୍ଳଜାନ କନସେଣ୍ଟରେଟର କିପରି ବାଛିବେ
ଅମ୍ଳଜାନ ଘନୀକରଣକାରୀ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀର କାର୍ଯ୍ୟ
- ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରଶ୍ୱାସ: ଭ୍ରୁଣର ଭବିଷ୍ୟତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁଗମ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ମୂଳଦୁଆ ସ୍ଥାପନ କରେ।
- ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରଶ୍ୱାସ: ଥକାପଣ, ପୋଡ଼ାଜଳା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।
- ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରଶ୍ୱାସ: ଶାରୀରିକ ହାଇପୋକ୍ସିଆର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ବିଭିନ୍ନ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଉପଶମ।
- ମାନସିକ କର୍ମୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରଶ୍ୱାସ: ସ୍ନାୟୁ ଚାପ ଦୂର କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଜୀବନଶକ୍ତିକୁ ଶୀଘ୍ର ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରେ, ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ମହିଳା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅକ୍ସିଜେନ ନିଶ୍ୱାସ: ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମରେ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ଦୂର କରେ ଏବଂ ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରେ।
- ରୋଗୀମାନେ ଅମ୍ଳଜାନ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇଥାନ୍ତି: ଘରୋଇ ଅମ୍ଳଜାନ ଜେନେରେଟରରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଆଞ୍ଜାଇନାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନକୁ ରୋକିପାରେ; ଏହା ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କରୋନାରୀ ହୃଦରୋଗକୁ ରୋକିପାରେ; ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଏମ୍ଫିସେମା, ଫୁସଫୁସ ହୃଦରୋଗ, କ୍ରନିକ୍ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ; ମଧୁମେହ ଉପରେ ଏହାର ସହାୟକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଭାବ ଅଛି; ଏହା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବାର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ; ଏହା ସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବାର ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ।
- ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀ: ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ଗ୍ୟାସ ବିଷାକ୍ତତା, ଔଷଧ ବିଷାକ୍ତତା ଇତ୍ୟାଦି ସହିତ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୧୩-୨୦୨୪